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それは自己改善の時間が再び!休暇中のおもちゃと贈り物を執拗にテレビ画面から音のためにコマーシャルの爆発は、ラジオとインターネット。私を選んで!私を買ってください!私にしてください!今すぐ!この時の年を起源としての一体感と鑑賞の時間のために我々が何を祝福し、ストレスの季節になると圧倒されている。何をするには?圧倒するが発生した人間の脳は我々が住んでいるますます複雑な環境に適応するのに苦労します。歴史的に、人間の生活の不足と制限によって形づくられました。我々の生物学的脳と本能はまだ不足の環境向けであるのに対して、我々は西洋社会における選択の過剰に直面している。この結果、精神的、感情的に圧倒する。我々の心は、多くの理由のために圧倒されます。我々は、消耗品に囲まれて、情報を照射したとして、我々が利用できる選択の範囲によって麻痺しています。「逆説の選択」の著者バリー・シュワルツは、どのように我々の選択肢は豊富な洪水疲れきった頭。我々は、穀類の通路に直面している百貨店の化粧品で満たされ、10ページのレストランのメニューと何百ものケーブルテレビ局。それは本当に圧倒的です!それについて何ができますか?私は、彼らがあらゆる可能なオプションを研究する必要を感じた人々と働いて、意思決定を行う前に溶液または機会。彼らは、彼らの全ての可能な選択肢を探検する義務があると感じます。そして、何を推測しますか?彼らは圧倒しない選択をすることによって麻痺してしまうのか、彼らは心配の1つの選択は、彼らをより良いものに失敗することができるので、何を得ます!いくつかの簡単です(ここでは必ずしも容易ではない!)あなたを圧倒することを避けるのを助ける考え:十分受け入れが本当に良い十分な時間のほとんど。完全麻痺としない健康的な生き方をする。−選択が本当にどれくらい重要なものの大きい計画であると認識。右のシリアルを選ぶことは、重要ではないということで、右の配偶者を選んでいます。第2のでないと思います。あなたが何を基準にとって重要であることを知っています。それは選択肢を排除することをより簡単にします。あなたが何を望むかに基づいて選択をすると、他の人が考えるものではない。あなたの選択肢を絞り込むのを助けるために知識のある友人と評判の消費者資源に依存しています。移動するメガ・ストアやスーパーマーケットが巨大なブティックや近所の食料品店。あなた自身に尋ねることは、間違った選択の結果である:それは無視できないのならば、深く考えない選択をしてください。あなた自身の選択のための制限時間を与えて、時間を決めるとき、あなたはあなたが持っている情報に基づいて決定を下す。とりわけ、あなたの直感を信じる。リスクを取る時間のいくつかへの挑戦!著者について:アダラトkinesiologistと広範囲な国際教育と臨床経験のある生活バランスコーチです。彼女の体・心・精神のクライアントのバランスの中で生きるのを援助する技術。より多くの情報のために、掲載記事にhttp://www.adaporat.com訪問によって:法廷におけるマークwadsen、現実とフィクションに代わったが、大虐殺の印象が消去されていませんでした。その最高の虚構の形でガゼットの言葉の言葉は本当に……。グロリア・フィリップスによって本当に全く明白な事実はアルコールの乱用にふけっている多くの人々がいる。彼らのほとんどの消費量alcohなしで、彼らは非常に没頭できないことになりました。による:パット・エスポジト-あなたがこれまで読んで、最大の本のいくつかはあなたが思うよりも近いかもしれません。あなたが知っているところを見て、あなたはあなたが読むことができるより多くの本を見つけます。良い本を見つけることです。コニー・h・ドイッチュによってあなたが生きているあなたの夢またはあなたがそれを気付かずに離れてあなたの人生をスリップさせましたか?それほど多くの人々は自動操縦に生きる彼らの命が、罠に失望すると感じる。ジル・コーエンによって自分自身を個人的に改善する気が重い仕事と成功するためにはかなりの努力とエネルギーを必要とします。他に何かのように、あなたは右のヒントと情報を持っているならば、個人的な…。コニー・hによってドイツは、なぜあなたを感じて、一部の人々はとても生き生きとエネルギッシュな感じとなぜあなたがちょうど同じ部屋を他の誰かとしていることによって疲れ果てています。それらの同じ人々は、opposiを持つことができます。コニー・h・ドイッチュによって誰でもあなたの極端なスポーツをしている死んだことすら覚えていますか?あなたの遺産は何なのでしょうか、このばかなアイスクライミングやベースジャンプをすることが彼の死に落ちましたか?7 . 8の地震ならば…。jorch:ウルスラ・圧倒感はステップバックする必要を意味することができます、あるいは、ステップアップします。それはあなたの運動量が増加していることを示すことができます。あなたがエネルギーの新しいレベルにストレッチすることができます。によって:カロリン−人間の積極的な性質です。彼は、社会として他の生物との比較を行った。人間の人生の毎日精力的な活動whiを特徴としている。によってスマンの結婚式のすべての女性のための特別な出来事の一つで、特別な出来事の花の花嫁の美しいドレスとして非常に重要である。

Self-Improvement It’s that time of year again! The blast of commercials for holiday toys and gifts relentlessly blare from television screens, radio and the internet. Choose me! Buy me! Get me! Now! This time of year which had originated as a time of togetherness and appreciation for what we’ve been blessed with, has become a season of stress and overwhelm. What to do? Overwhelm occurs when the human brain struggles to adapt fast enough to the increasingly complex environment in which we live. Historically, human life has been shaped by scarcity and limitation. Our biological brains and instincts are still geared for an environment of lack, whereas we are faced with an overload of choice in western society. This results in mental and emotional overwhelm. Our minds are overwhelmed for many reasons. We are surrounded by expendable goods, bombarded by information, and paralyzed by the range of choices available to us. In "The Paradox of Choice" author Barry Schwartz explains how the abundance of choices flood our exhausted brains. We are faced with aisles of cereals, department stores filled with cosmetics, ten-page restaurant menus, and hundreds of cable television stations. It really is overwhelming! What can you do about it? I’ve worked with people who felt they needed to research every possible option, solution or opportunity before making a decision. They feel obligated to explore all their possible choices. And guess what? They become paralyzed by overwhelm and cannot make a choice, or they worry that one choice may make them miss out on a better one, so nothing gets done! Here are a few simple (not necessarily easy!) ideas to help you avoid overwhelm: – Accept that good enough REALLY IS good enough most of the time. Perfection is paralyzing and not a healthy way to live. – Recognize how important a choice really is in the big scheme of things. Choosing the right cereal is not that important; choosing the right spouse is. – Don’t second-guess yourself. – Know what criteria are important to you. It will make it easier to eliminate choices. – Make choices based on what YOU want, not by what others think. – Rely on knowledgeable friends and reputable consumer resources to help you narrow down choices. – Don’t go to a mega store or giant supermarket when a boutique or neighborhood grocer will do. – Ask yourself what the consequences of a wrong choice will be: if it’s negligible, don’t give the choice much thought. – Give yourself a time limit for choices and decide that when the time’s up, you’ll make a decision based on the information you have. Above all, trust your intuition… dare to take risk some of the time! About the Author: Ada Porat is a kinesiologist and life balance coach with extensive international teaching and clinical experience. She uses body/mind/spirit techniques to help clients live in balance. For more information, visit http://www.AdaPorat.com Article Published On: By: Mark Wadsen – In the courtroom, reality replaced fiction, but the impression of a massacre had not been erased. The words of the Gazette in its best fictional form were truly the words of rev … By: Gloria Philips – It really is quite an apparent fact there are many people indulging in alcohol abuse. Most of them have grown to be very addicted they cannot do without consuming doses of alcoh … By: Pat Esposito – Some of the greatest books that you will ever read may be closer than you think. When you know where to look, you will find more books than you can read. Finding good books is … By: Connie H. Deutsch – Are you living your dream or have you let your life slip away without even noticing it? So many people are living their lives on automatic pilot, feeling trapped and frustrated … By: Jill Cohen – Improving yourself personally is a daunting task and requires considerable effort and energy to succeed. Like anything else, if you have the right tips and information, personal … By: Connie H. Deutsch – Find out why you feel so alive and energetic with some people and why you feel exhausted just by being in the same room with someone else. Those same people can have the opposi … By: Connie H. Deutsch – Will anyone even remember that you died doing extreme sports? What will your legacy be, that this idiot fell to his death doing ice climbing or BASE Jumping? If a 7.8 earthqua … By: Ursula Jorch – Feeling overwhelmed can mean you need to step back, or step up. It can indicate that your momentum has increased. You can stretch to a new level of energy. By: CAROLINE – Human beings are proactive in nature. He is also social as compared to other living organisms. Every day of human life is characterized by vigorous activities whi … By: Suman – Wedding is one of the special occasions for every woman, on that special occasion flowers are very essential as the brides beautiful dress.