细说女人经期那些事



 

  女人的月经是靠大脑控制的:卵巢在未产生成熟的卵子之前,脑垂体便开始指挥卵巢分泌雌激素,刺激子宫内膜增厚。当卵巢内的一个卵泡成熟破裂而排出卵子后,卵泡本身变成黄体,它分泌的黄体酮使子宫内膜继续增厚和充血,等待着接受并滋养受精卵。

  如果卵子没有等到她的那颗精子,黄体就会慢慢萎缩,这时,卵巢只能分泌小量的雌激素和黄体酮,使子宫内膜不能维持现状而剥落,血液混合着破碎的粘膜由子宫腔经阴道排出,这便是“月经”。

  月经对子宫内膜的脱落起着清扫的作用。

  多数人的月经是以“月”为周期,月经周期在21天到35天之内都算正常,每次月经持续的时间在3到7天内也是正常的。

  如果你足够细致,你会发现从你第一次来月经到现在,间隔的周期和每次持续的时间都在慢慢变化:周期越来越短,可能从最初的28天一次变成了27天、25天;持续的时间也越来越短,可能从最初的每次7天变成了每次6天、5天。

  随着年龄的增长,月经的周期和长度都会发生变化,逐渐缩短。主要是因为月经前半期(卵泡期)的14天随着年龄的增长最后会变成10天左右,而后半期(黄体期)的那十三四天基本上不怎么变。

  很多姐妹特别关心月经量,想知道自己是否“标准”。其实,在医学上计算月经量的方法有些复杂,要把所有的卫生巾收集起来,然后溶解到水里或某种溶剂里,再计算它的铁含量,这个方法非常麻烦。还有一种办法,女性的日用卫生巾如果湿透了,差不多就是二三十毫升的血,医生可以根据它湿透的面积、个数以及血液的粘稠程度做一个评分,这样来计算出大概的量。

  一般,临床上最关心的就是月经量过多,如果来月经后有头晕、乏力这些贫血的症状,那通常就是月经量过多了。此时在月经前和月经后各查一次血色素,基本可以判断出血量。

  调查中发现,90%的姐妹都说经血中出现了血块。别担心,如果月经血出得快出得急,就会有血块出现,因为血量多,部分血液凝结到一起排出来,就变成了我们看起来暗红色的血块。当月经量减少时,血块也就消失了。这些血块并没有什么特别的成分,跟经血一样,除了血液成分就是崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。

  只要出血总量没超标,出血快慢对健康没有什么影响。只是“每天量多但3天结束”跟“每天量少但7天结束”的区别,这是每个人的体质、凝血功能等方面的正常差异,不用担心血块多会影响健康。

  这个世界上有不痛经的女人吗?其实,这样幸福的女人还是很多的。实际上痛经的发生率最高统计数也只有70%~80%,这当中还分原发痛经与继发痛经。

  原发痛经就是指那些“没有来由”的痛经,身体检查哪儿都正常,可就是来月经时会痛,这种痛多数是由前列腺素引起的。

  女人来月经时,在雌激素的作用下子宫内膜会增厚,在这个增厚的过程中会产生前列腺素。也许有些姐妹很费解:女人怎么会有前列腺?其实这个前列腺素不是前列腺分泌的,也不是一种激素,而是由包括子宫在内的多个器官共同分泌的分子化合物,有平滑肌收缩的功能。当前列腺素被脱落的子宫内膜细胞释放出来时,就会引起子宫的收缩,从而导致痛经。

  前列腺素不仅对子宫有影响,还可以作用于肠道,导致腹泻,所以有些姐妹在来月经时总会拉肚子,就是这个道理了。

  还有些人在经期容易头痛、胃胀、腹胀、乳房胀痛等,一方面是月经期间整个盆腔充血,可以导致腹胀,另一方面跟经期水肿也有很大关系。经期出现的“水钠储留”现象会导致体液增多,从而引起全身症状。另外,还有的人是因为对激素不耐受,也会引起全身不适。

  最后说说经期保养。在西医的理论中,经期并没有什么“禁忌”,既没有说不能吃冰冷的东西,也没有说不能搬重物、不能劳累。国外的女人经期照样吃冰淇淋,但月经来得都好着呢。

  经期做妇科检查,甚至经期过性生活在国外也是可以的,但在中国人看来很难接受。从医学上来讲,月经前几天血量比较大的时候,宫颈口是开放的,性生活有可能把异物带进身体里,此时过性生活还是略有不妥,但在月经量少的时候则对健康的影响不大。